Магия утра

[Iimira]

Слышала про такое словосочетание - магия утра. Мол надо вставать с восходом солнца и тогда всё будет ок. Во-первых тот кто придумал это никогда не жил на севере, где зимой солнце встаёт ближе к 10, а летом оно почти и не заходит. А во-вторых, кто ему вообще дал право так считать? Почему мы вообще живём по законам жаворонков? Я не отношусь к совам, но встать утром для меня проблема. При этом я рано начинаю хотеть спать. Но даже если я ложусь спать в 9 вечера, для меня большая проблема встать в 7 утра. Т.е. мне не так важно сколько я буду спать - куда важнее, во сколько вставать.
Я уже как-то смирилась, что на работу надо вставать утром и начинать рабочий день с 8:30, но тут руководству захотелось поменять распорядок дня.... Теперь мы работаем с 8 утра.... И вроде бы мелочь - я и так вставала в 7 утра, делала завтрак Диме, но потом у меня было 20 минут на полежать ещё. И вот сейчас этих 20 минут пипец как не хватает... И это безумно выматывает...
И, как обычно, находятся те, кто этому радуются, мотивируя тем, что на полчаса раньше теперь домой уходят они... Что это: позитивный позитив, попытка подмазаться к руководству (хоть оно об этом никогда и не узнает) или просто неспособность понять, что это они не раньше уходят домой на полчаса, а на полчаса раньше встают?

P.S. а есть кто из ПЧ и случайных прохожих, кто утром хоть и встаёт по будильнику, но полон сил, энергии, и прям вообще выспался?

@темы: Рррррррррр, Удачница, Печаль, Утро, Заметка дня, Работа

Comments

[Hellraiser-ru]

Я встаю в 6 - 6:30 не зависимо лёг в 10 или в 2 ночи. а энергии нет давно, есть автопилот до работы =)

[Шуршунчик.]

Я легко встаю рано и без будильника ) будильник на всякий случай у меня на 6 стоит, но просыпаюсь обычно около 5 или даже раньше) нормально с этим живу, функционирую, но конечно вечером часов в 8 уже спать охота))

[Rumthes]

на автомате, как Шуршунчик., встаю раньше дебильника, просыпаюсь через пару часов на работе, уже работая.

Но бывает и с полной батарейкой просыпаюсь, но какие условия надо выполнить для этого вечером - не отлавливал.

[Аверендя]

Я вечно не выспавшаяся. Для меня утренние подъёмы смерти подобны. По натуре скорее ближе к совам, но всю ночь тусить тоже не могу. Так что я просто недосоня походу.

[Iimira]

Hellraiser-ru, звучит не очень... А на выходных как?

Шуршунчик., а во сколько ложишься? И когда встаёшь себя бодро чувствуешь или сонно?

Rumthes, а в Ноябрьске как было? У тебя же там хорошо так часовой пояс поменялся?

Аверендя, как и я, недосоня ))

[Шуршунчик.]

Iimira, ложусь примерно в 10, иногда раньше, иногда позже. Но вот если с 22 до 5, то нормально высыпаюсь. С утра почти всегда бодрая, мне не трудно так вставать)

[Rumthes]

Iimira, не сильно. Всего 4.
В Ноябе так же.

[Hellraiser-ru]

Iimira,
в выходные где-то в 9 встаю.

[Iimira]

Шуршунчик., прикольно ) Для меня это звучит, как супер сила! И это не шутки )

Rumthes, для меня это ощутимо было бы.
Хорошо, что организм приспособился )

Hellraiser-ru, хорошо, что организм даёт поспать в выходные )

[Менестрель Огненные Искры]

Сложный вопрос! Я и недосоня, как выяснилось из комментариев, но могу и встать бодрой до будильника с утра. Все зависит от условий. Какие события были накануне? Уровень эмоциональной и физической нагрузки, события -негативные или позитивные, уровень исходный сил, физ.здоровье, глубина и длина сна. В общем, я пульсирующий тип зависящий от многих параметров. Точно выяснила, что физ.нагрука это хорошо для меня, что эмоциональная нагрузка выматывает больше всего, а уровень работоспособности напрямую связан с качеством сна.

[Iimira]

Менестрель Огненные Искры, я думаю, что по хорошему такая связь и должна быть. Но у меня при любых событиях одинаковая реакция. Хотя я сейчас поработала по психологии и мне стало теперь легче - не такая сонная хожу ) И прикол в том, что у меня один запрос был, а проработалось это ))

[Менестрель Огненные Искры]

Iimira, Интересно насчет запросов)
У меня сейчас был отпуск, где я вставала в 6 утра каждый день, и так привыкла, что первые два дня по возвращению так же просыпалась!

[Iimira]

Менестрель Огненные Искры, это что за отпуск такой? ))

[Менестрель Огненные Искры]

Iimira, Один из самых лучших в жизни, как ни странно) Я приехала с настроением мне ничего не надо, хочу лежать лицом вниз, и больше ничего. А уезжала совершенно в другом состоянии) Я в вк выкладывала фото, видео и немного информации)

[Iimira]

Менестрель Огненные Искры, я очень рада, что ты классно провела отпуск ) А само описание отпуска где можно почитать? )

[Менестрель Огненные Искры]

Iimira, В вк выкладывала в несколько постов с фото и видео) Но могу и здесь написать текст)