[Iimira]

Вроде бы я уже рассказывала, что я стала ходить на гвозди. В октябре я ходила на так сказать марафон по ним - была тематика работы по чакрам (на каждую чакру по практике). Фишка практик гвоздотояния н только на них постоять, но задать себе намерение, например научиться расслабляться или доверять себя, перестать чего-то бояться или найти затык, почему не могу начать делать что-то конкретное - т.е. идёт двойная работа: стояние на гвоздях + психологическая проработка. И очень рекомендовали придумать одно намерение (запрос) на все 7 практик. Я шла на неё с одним запросом и для меня эта практика была вызовом: подряд практики (суббота и воскресенье) при этом рано в выходные вставать (в субботу практика в 10:30, а в воскресенье - 9:30), а я очень люблю поспать, а так же очень ранние дыхательные практики (в 6 утра они начинались в будни, когда на работу я встаю почти в 7:30) + очень тяжело было стоять на своём привычном шаге (12 мм). Но оказалось, что практика о другом - о принятии своей слабой стороны, что можно и нужно быть иногда слабой. И что слабая значит не "фу, слабачка", а бережное отношение к себе, слышать себя и своё тело. На последней практике я с 12 шага перешла на 8 (это маленький шаг для меня, но другого не было). И на практике с 8 шагом меня проколбасило не слабо, а после наступила очень большую чувство благодарности к себе, что я не включила свою железную леди и не стала себя насиловать. И вот эта слабость помогла мне в конце практикующего дня стать сильной - я сама прошла по гвоздевой дорожке (да, первый раз я прошла с проводниками (девочки за руки держали), а второй раз уже сама). Я очень довольна собой и своей работой )

youtu.be/68JCcrrJ_9s

@темы: Маленькая радость, Утро, День за днём

Comments

[Аверендя]

Круто! Слышала о практике стояния на гвоздях, но сама такого никогда не практиковала. Понимаю, что это достаточно сложно и требует огромной силы воли. Восхищаюсь тобой. Ты будешь продолжать эту практику? Или это было больше как эксперимент?

[Iimira]

Аверендя, спасибо большое ) Я уже полтора года этим занимаюсь (не каждую неделю, но периодически практикую). Очень важно на эту практику с хорошим проводником идти - человек, который мягко учит вставать на гвозди. А вообще изначально я шла с мыслью испытать себя )) Но не думала, что на долго меня на гвозди затянет )) Когда делаю большой перерыв в практике, ноги прям сами начинают просить гвоздей )))

[Аверендя]

Iimira, это же должно быть невероятно больно. Ты очень сильная и смелая, раз пошла на такое. Мне бы духу не хватило встать. Да что там встать, даже положить ногу))

[Iimira]

Аверендя, да, это больно, но по сути боль уходит быстро, если ей не сопротивляться и не терпеть - как бы странно это не звучало ) Первый раз колбамит жёстко, но с каждым разом легче. Это как когда в тренажёрный зал приходишь: всё кажется таким сложным, а потом всё тело очень болит, но со временем тело привыкает к нагрузке )
Спасибо большое ) Тут конечно важен настрой. Мне было интересно, смогу я это или нет - смогла ) + я намного спокойнее стала от гвоздей: психика постепенно привыкает к такому стрессу, поэтому со стрессами в повседневной жизни справляется проще )
И тут конечно лучше не самой на гвозди вставать, а с проводником (с человеком, который помогает мягко встать на гвозди и ведёт тебя всю практику). Он даёт очень классную поддержку и не даёт сбежать с гвоздей ))