[Iimira]

Психолог сказала писать письма (которые не будут направляться адресату) на проработку обид. Я настолько слабая, у меня настолько нет энергии, что для меня это крайне губительно.
Буду набирать энергию.

@темы: Удачница, Заметка дня, ПсихологиЯ

Comments

[messiae]

Iimira, я вот пробовала писать такие письма, но лично мне не помогло)

[Iimira]

messiae, одно дело просто писать. А я писала с погружением в это - до проживания эмоций заново. Потом сжигать это надо и пустить по воде. Есть ещё третий этап этого, но он сложнее, чем написание письма, поэтому пока на этом остановились.
Я как-то просто обиды выписывала. Мне на какое-то время помогло, но потом всё заново вернулось (

[messiae]

Iimira, вот-вот, у меня похоже - на какой то момент легче, а потом возвращается. Наверное это я какая то зацикленная, что остальным помогает, а мне нет

[Iimira]

messiae, скорее всего не правильно писали письма. Чувства заново надо проживать. + Есть ещё один этап, который сложнее написания письма. И после этого всего, должно пройти какое-то время, что бы действительно отпустило.

[messiae]

Iimira, да, наверное что-то было не так, или просто "не моё лекарство"

[Iimira]

messiae, я думаю, что это лекарство всем помогает, просто не всегда его правильно принимаем