В понедельник была убойная тренировка с боди... боли... боди-палкой, короче, непомню название, которая весит 4 кг (а это 1/10-1/11 моего веса), а по мне все 10. У нас много упражнений с ней было. Вчера ещё бодрячком была, а сейчас я лежу в кровати и чувствую, как болит у меня зад ))
У тому же поздно легла. Меня вчера уломали помыть машину - там самообслуживание. Друг ну очень хотел это сделать. В итоге легла почти в 00:30 - для меня это поздно.
Хочу спаааать (