О, Боги! Как же у меня болят ноги! И жопа.
Вчера ходила на адовую тренировку. Может конечно я зря туда пошла - перед тренировкой была температура 37 и 4, но тут такой шанс выдался. Я давно туда хотела попасть из-за того,что там хорошо тянут, но у тренера всё забито было. Вот и попросила хореографа, что если вдруг тум будет свободно (отпускной период и всё такое), то пусть мне сообщат. Честно, я не знала, что это так скоро будет. Не отпираться же теперь. К тому же я сказала, что сначала схожу на пробное занятие (тренер рассказывала, что одна девушка не выдержала нагрузки и ушла с середины занятия). Нагрузка там конечно жесть - 40 минут прокачки попы, ног и пресса (и ещё чуть-чуть рук) и 40 минут растяжка! Мало того, что упражнения раз по 30 делаются + по 3 подхода, так ещё и быстро. С меня аж пот начал капать! И одно упражнение я физически не могла делать - сил не было. Ещё узнала, что я тянусь не правильно... Почему до этого мне никто не сказал, я не знаю... И я наконец-то опять села на поперечный шпагат! ) (Фото нет, я не думала, что у меня получится). После этой тренировки я кое-как смогла встать на ноги - ноги вообще не слушались. Сегодня очень тяжко ходить, особенно опускаться на корточки или спускаться по лестнице. Что же будет завтра? Я пролежала в горячей ванне, стало немного лучше, но всё равно очень тяжело. Зато попа будет, как орех )))

Отправлено из приложения Diary.ru для Android