Решила пройти сорокадневку. Это когда на протяжении 40 дней выполняешь определённые упражнения, которые в принципе ты выбрал сам. Если хотя бы один день пропустил, то счёт начинается сначала. Я пока прошла 17 дней и я в шоке от своих мышц О_О Я конечно не знаю, какие они были раньше, но не думаю, что они были такими накаченными. А ещё говорят, что йога это просто разминка.