12.02.2014 в 16:33
Пишет Сова Эррла:Планочка, о да. Самое страшное упражнение. И сегодня меня ждет куча его вариаций, ибо функциональный тренинг. Это упражнение задевает мой блок и заставляет меня мысленно рыдать, и биться в конвульсиях.
Как же я его ненавижу, но какое же оно, сцуко, полезное
читать дальше
вариации планки
и немного юмора
URL записи
URL записиКак же я его ненавижу, но какое же оно, сцуко, полезное
12.02.2014 в 13:02
Пишет Верес Святослава:08.02.2014 в 19:42
Пишет Омела травница:Наткнулась случайно на видео и решила попробовать. Вроде как-то слишком просто выглядит, подумалось мне. Ага, щаз! Не, три минуты я конечно выдюжила. И даже противоположные конечности продержала на весу положенные 15 секунд. Но, таки, это трэш! Оказывается в моем организме все еще есть неучтенные мышцы и они рады меня видеть. Попробуйте, думаю, оно действительно должно хорошо действовать.
URL записичитать дальше
вариации планки
и немного юмора